🥕
Havuçlu köfte kızartma Kaç Kalori?
Kızartılmış, havuç bazlı köfte; orta karbonhidratlı, bitkisel içerikli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu köfte kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 40%
Protein
5.8g
· 9%
Yağ
13.9g
· 51%
Lif
4.1g
Havuçlu köfte kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Havuçlu köfte kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu köfte kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu köfte kızartma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu köfte kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu köfte kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Havuçlu köfte kızartma Gibi Besinler
Havuçlu köfte kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu köfte kızartma kaç kalori içerir?
Havuçlu köfte kızartma 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13.9 g yağ, 24.6 g karbonhidrat ve 5.8 g protein bulunur.
Havuçlu köfte kızartma diyete uygun mu?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramda 4.1 g lif içerir ve glisemik indeksi 58’dir.
Havuçlu köfte kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.