🍗
Kızarmış tavuk şnitzel Kaç Kalori?
Pane harçlı, kızartılmış tavuk göğsü; yüksek proteinli, orta-yüksek kalorili.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk şnitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 19%
Protein
20.8g
· 31%
Yağ
14.6g
· 50%
Lif
0.7g
Kızarmış tavuk şnitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızarmış tavuk şnitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk şnitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk şnitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış tavuk şnitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk şnitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Kızarmış tavuk şnitzel Gibi Besinler
Kızarmış tavuk şnitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk şnitzel kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kızarmış tavuk şnitzel 268 kalori ve 20,8 gram protein içerir. Ayrıca 12,4 gram karbonhidrat ve 14,6 gram yağ bulunur.
Kızarmış tavuk şnitzel diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Kızarmış tavuk şnitzel omnivor beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir et ürünüdür. Glisemik indeksi 52 olduğu için glisemik etkisi orta düzeydedir.
Kızarmış tavuk şnitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.