Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kızarmış Tavuk Parçası Kaç Kalori?

Kızarmış, çıtır tavuk parçası, yüksek protein ve yağ içerir

KALORİ

260kcal

50düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.7g

Kızarmış Tavuk Parçası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 16%

Protein

18g

· 28%

Yağ

16g

· 56%

Lif

0.7g

Kızarmış Tavuk Parçası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.5mg · 34% GDV

0.4mg · 24% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

1mg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kızarmış Tavuk Parçası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kızarmış Tavuk Parçası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kızarmış Tavuk Parçası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kızarmış Tavuk Parçası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kızarmış Tavuk Parçası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Kızarmış Tavuk Parçası Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Kızarmış Tavuk Parçası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kızarmış tavuk parçası kaç kalori?

Kızarmış tavuk parçası 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 16 g yağ ve 10 g karbonhidrat bulunur.

Kızarmış tavuk parçası keto diyete uygun mu?

Bu ürün ketovore beslenmeye uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 10 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetinde porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.

Kızarmış Tavuk Parçası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.