🍗
Kızarmış tavuk kanatları Kaç Kalori?
Kızarmış kanat tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk kanatları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 12%
Protein
20.5g
· 28%
Yağ
19.5g
· 60%
Lif
0.2g
Kızarmış tavuk kanatları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kızarmış tavuk kanatları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk kanatları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk kanatları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış tavuk kanatları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk kanatları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Kızarmış tavuk kanatları Gibi Besinler
Kızarmış tavuk kanatları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk kanatları kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram kızarmış tavuk kanadı 290 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 19,5 gram yağ ve 8,5 gram karbonhidrat bulunur.
Kızarmış tavuk kanatları keto veya paleo diyeti için uygun mu?
Verilen bilgilere göre kızarmış tavuk kanatları ketovore, paleo, omnivore ve flexitarian beslenmeye uygundur. Ancak ürün işlenmiş gıda kategorisindedir.
Kızarmış tavuk kanatları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.