🧅
Kızarmış Soğan (IKEA) Kaç Kalori?
Kızarmış, çıtır soğan, IKEA tarzı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış Soğan (IKEA) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 29%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
41g
· 66%
Lif
5.5g
Kızarmış Soğan (IKEA) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Kızarmış Soğan (IKEA) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış Soğan (IKEA) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış Soğan (IKEA) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış Soğan (IKEA) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış Soğan (IKEA) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
17g
Omega 6:3 oranı 37.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.5:1).
Kızarmış Soğan (IKEA) Gibi Besinler
Kızarmış Soğan (IKEA) Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA kızarmış soğan kaç kalori?
IKEA kızarmış soğan 100 gramda 570 kalori içerir. Yağ miktarı 41 g olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
IKEA kızarmış soğan vegan mı ve glisemik indeksi kaç?
IKEA kızarmış soğan vegan, vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir; 100 gramında 41 g karbonhidrat ve 5,5 g lif bulunur.
Kızarmış Soğan (IKEA) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.