🐟
Kızarmış snapper Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartma nedeniyle daha yüksek yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış snapper Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 8%
Protein
24.1g
· 42%
Yağ
12.6g
· 50%
Lif
0g
Kızarmış snapper Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
37µg · 67% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Potasyum ⭐
372mg · 11% GDV
Kızarmış snapper Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış snapper İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış snapper Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış snapper Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış snapper Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 7.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).
Kızarmış snapper Gibi Besinler
Kızarmış snapper hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.