Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kızarmış McWings Kaç Kalori?
Çıtır kaplamalı kızarmış tavuk kanadı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Kızarmış McWings (120 g) 360 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 27 g protein, 21 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 30 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %55'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kızarmış McWings Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 120 g
360
KCAL / 120G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
27g
· 54% GDV
Yağ
21g
· 27% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 30% · Yağ 52%
Kızarmış McWings besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 360 kcal | |
| Yağ | 21 g | 27% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 864 mg | 38% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 27 g | 54% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Kızarmış McWings Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 120 g | 360 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 120 kcal |
| 2 adet (orta) | 80 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 360 kcal |
| 4 adet (büyük) | 160 g | 480 kcal |
| 6 adet (büyük) | 240 g | 720 kcal |
| 8 adet (kocaman) | 320 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızarmış McWings Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış McWings nasıl hazırlanır?
Kızarmış McWings, tavuk kanatlarının baharatlı bir kaplamayla pane edilip kızartılmasıyla hazırlanır. Restoranda servis edilen ürün önceden endüstriyel olarak hazırlanmış, yüksek derecede işlenmiş bir üründür; kaplamadaki baharatlar ve tarif pazara göre değişebilir.
Kızarmış McWings acı mı?
Kızarmış McWings genellikle hafif baharatlı ve acımsı bir tada sahiptir, ancak acılık düzeyi restorana ve ülkeye göre değişebilir. Acıya hassassanız yanında yoğurt bazlı veya başka bir hafif sos tercih edebilirsiniz.
Kızarmış McWings kemikli mi?
Evet, kızarmış McWings kemikli tavuk kanadı parçalarından yapılır. Bu nedenle yerken kemiğe dikkat etmek gerekir; kemiksiz tavuk lokmalarıyla aynı ürün değildir.
Kızarmış McWings hangi sosla yenir?
Kızarmış McWings acı sos, barbekü sosu veya sarımsaklı yoğurtlu sosla yenebilir. Acılı kaplamanın tadını bastırmamak için sosu az miktarda kullanabilir; Türkiye’de yanında ayran da tercih edebilirsiniz.
Kızarmış McWings ile McNuggets arasındaki fark nedir?
Kızarmış McWings kemikli tavuk kanadı parçalarıdır; McNuggets ise kemiksiz, küçük tavuk parçalarından hazırlanır. Kaplama ve baharatları da farklı olabilir, bu yüzden McWings daha çok kanat ve kemik çevresindeki eti sevenlere uygundur.
Kızarmış McWings evde nasıl yapılır?
Kızarmış McWings benzeri kanatlar için tavuk kanatlarını baharatlayıp unlu veya galeta unlu bir karışıma bulayın ve tamamen pişene kadar fırında ya da fritözde pişirin. Ev yapımı tarif, restoranın özgün formülünü birebir taklit etmeyebilir.
Kızarmış McWings ertesi gün nasıl ısıtılır?
Kızarmış McWings’i çıtır tutmak için fırında veya hava fritözünde ısıtın; mikrodalga kaplamayı yumuşatabilir. Önce buzdolabında saklanmış olmalı ve ortası iyice ısınana kadar bekletilmelidir.
Kızarmış McWings artarsa nasıl saklanır?
Artan kızarmış McWings’i oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Yeniden ısıtırken tamamen ısındığından emin olun; uzun süre dışarıda kalmış tavuk ürününü tüketmeyin.
Kızarmış McWings’in yanında ne yenir?
Kızarmış McWings’in yanında salata, mısır, patates kızartması veya ayran tercih edilebilir. Daha dengeli ve hafif bir tabak için kızarmış yan ürünler yerine salata ve şekersiz bir içecek seçebilirsiniz.
Kızarmış McWings soğuk yenir mi?
Kızarmış McWings soğuk yenebilir, ancak kaplaması soğuyunca yumuşar ve tavuk sıcak servis edildiğindeki dokusunu kaybeder. Artan ürünü soğuk yiyecekseniz, piştikten sonra uygun biçimde buzdolabında saklanmış olmasına dikkat edin.
Kızarmış McWings Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.16mg · 51% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Sodyum
864mg · 38% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
2.22mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
282mg · 8% GDV
Kızarmış McWings Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış McWings Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (120 g) için alınan 360 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızarmış McWings Nedir?
Kızarmış McWings, tavuk kanatlarının baharatlı bir kaplamaya bulanıp kızartıldığı, McDonald’s menüsünde sunulan fast-food tarzı bir üründür. Dışı çıtır, içi yumuşak ve sulu olur; sıcak yenmesi, kaplamasının dokusunu koruması için en iyisidir.
Türkiye’de genellikle patates kızartması ve seçilen bir sosla öğün ya da paylaşmalık atıştırmalık olarak tercih edilir; yanında ayran veya soğuk içecek de iyi gider. Protein içerir, ancak pane kaplaması karbonhidrat, kızartma yöntemi de yağ ekler. Daha hafif bir öğün için porsiyonu küçük tutup salatayla eşleştirebilirsiniz.
Kızarmış McWings Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızarmış McWings İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış McWings Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış McWings Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış McWings Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.52g
Omega 6:3 oranı 36.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.9:1).
Kızarmış McWings ile Karşılaştır
Kızarmış McWings Gibi Besinler
Kızarmış McWings hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.