Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍣

Levrek kızartmalı sushi roll Kaç Kalori?

Kızartılmış levrek içeren, pirinç ve nori ile hazırlanmış sushi roll

KALORİ

185kcal

58orta

POTASYUM

155mg

LİF

1.3g

Levrek kızartmalı sushi roll Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 53%

Protein

9.2g

· 20%

Yağ

5.6g

· 27%

Lif

1.3g

Levrek kızartmalı sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.12mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Levrek kızartmalı sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Levrek kızartmalı sushi roll İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Levrek kızartmalı sushi roll Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Levrek kızartmalı sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Levrek kızartmalı sushi roll Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).

Levrek kızartmalı sushi roll Gibi Besinler

🐟

Airfryer somon

208 kcal

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

Levrek kızartmalı sushi roll Hakkında Sık Sorulan Sorular

Levrek kızartmalı sushi roll kaç kalori?

Levrek kızartmalı sushi roll 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.

Levrek kızartmalı sushi roll diyete uygun mu?

Bu sushi roll omnivor, pesketaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. 100 gramda 185 kalori ve 1,3 g lif içerir; işlenmiş bir üründür ve balık alerjeni içerir.

Levrek kızartmalı sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.