🍖
Kızarmış Kıbrıs Köftesi Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış Kıbrıs Köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 19%
Protein
15.8g
· 23%
Yağ
17.4g
· 58%
Lif
1.3g
Kızarmış Kıbrıs Köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.4mg · 28% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18.2µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Kızarmış Kıbrıs Köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış Kıbrıs Köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış Kıbrıs Köftesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış Kıbrıs Köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış Kıbrıs Köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Kızarmış Kıbrıs Köftesi Gibi Besinler
Kızarmış Kıbrıs Köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış Kıbrıs köftesi kaç kalori?
Kızarmış Kıbrıs köftesi 100 gramda 267 kalori içerir.
Kızarmış Kıbrıs köftesinde ne kadar protein var?
100 gram Kızarmış Kıbrıs köftesinde 15,8 gram protein bulunur.
Kızarmış Kıbrıs köftesi karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 13,2 gram karbonhidrat vardır.
Kızarmış Kıbrıs köftesinin yağ oranı nedir?
Bu ürünün 100 gramında 17,4 gram yağ bulunur.
Kızarmış Kıbrıs köftesi lif içerir mi?
Evet, 100 gramlık porsiyonda 1,3 gram lif içerir.
Kızarmış Kıbrıs köftesinin glisemik indeksi kaçtır?
Kızarmış Kıbrıs köftesinin glisemik indeksi 52'dir.
Kızarmış Kıbrıs köftesi keto veya ketovore beslenmeye uygun mu?
Ürün ketovore beslenmeyle uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 13,2 gram karbonhidrat bulunur.
Kızarmış Kıbrıs köftesi paleo diyete uygun mu?
Evet, paleo beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Kızarmış Kıbrıs köftesinde gluten veya yumurta var mı?
Evet. Bildirilen alerjenler gluten ve yumurtadır.
Kızarmış Kıbrıs köftesi işlenmiş bir ürün mü?
Kızarmış Kıbrıs köftesi minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle de uyumludur.
Kızarmış Kıbrıs Köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.