🦆🍳
Kızarmış kaz eti Kaç Kalori?
Zengin protein ve demir, yüksek yağ içeriği, kızartılmış lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış kaz eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 35%
Yağ
21.5g
· 65%
Lif
0g
Kızarmış kaz eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kızarmış kaz eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış kaz eti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış kaz eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış kaz eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış kaz eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Kızarmış kaz eti Gibi Besinler
Kızarmış kaz eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış kaz eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kızarmış kaz eti 100 gramda 295 kalori ve 25,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 21,5 gram yağ bulunur.
Kızarmış kaz eti keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat olduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve karnivor beslenme ile de uyumludur.
Kızarmış kaz eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.