🥕
Kızarmış havuç tarator Kaç Kalori?
Yoğurtlu, sarımsaklı ve zeytinyağında kızartılmış havuç mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış havuç tarator Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
148
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 25%
Protein
3.2g
· 8%
Yağ
11.4g
· 67%
Lif
2.5g
Kızarmış havuç tarator Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
530µg · 59% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Kızarmış havuç tarator Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış havuç tarator İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış havuç tarator Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış havuç tarator Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış havuç tarator Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Kızarmış havuç tarator Gibi Besinler
Kızarmış havuç tarator Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış havuç tarator kaç kalori?
Kızarmış havuç tarator 100 gramda 148 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Kızarmış havuç taratorda protein var mı?
Evet, 100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Protein miktarı düşük-orta seviyededir.
Kızarmış havuç tarator karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 9,6 gram karbonhidrat vardır. Bu değer, porsiyona göre değişmekle birlikte dengeli bir karbonhidrat içeriğine işaret eder.
Kızarmış havuç tarator yağlı bir meze mi?
100 gramında 11,4 gram yağ bulunur. Makrolar içinde en yüksek pay yağdan gelir.
Kızarmış havuç tarator lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,5 gram lif vardır. Lif içeriği porsiyonla birlikte toplamda artar.
Kızarmış havuç taratorun glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Kızarmış havuç tarator diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine uygundur. Uygunluk, porsiyon ve günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Kızarmış havuç tarator glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de ürün içeriği ve hazırlanma koşulları ayrıca kontrol edilmelidir.
Kızarmış havuç tarator hangi alerjenleri içerir?
Süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler alerjen olarak belirtilmiştir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
Kızarmış havuç tarator işlenmiş bir gıda mı?
Minimum düzeyde işlenmiş bir besindir. Bu, temel yapısının büyük ölçüde korunduğunu gösterir.
Kızarmış havuç tarator hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.