🍞
Salçalı kıtır ekmek Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, domates salçasından az miktarda likopen ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı kıtır ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.6g
· 77%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
3.1g
· 10%
Lif
3.8g
Salçalı kıtır ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Folat
54µg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
472mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Salçalı kıtır ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı kıtır ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı kıtır ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı kıtır ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı kıtır ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.89g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Salçalı kıtır ekmek Gibi Besinler
Salçalı kıtır ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı kıtır ekmek kaç kalori?
Salçalı kıtır ekmek 100 gramda 274 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g protein, 52,6 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Salçalı kıtır ekmek kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olan salçalı kıtır ekmek, yüksek glisemik indeksli bir üründür. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,6 g’dır ve gluten içerir.
Salçalı kıtır ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.