🐟
Kızarmış pane balık Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartma nedeniyle daha yüksek yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış pane balık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.6g
· 20%
Protein
17.8g
· 31%
Yağ
12.4g
· 49%
Lif
0.6g
Kızarmış pane balık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kızarmış pane balık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış pane balık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış pane balık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış pane balık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış pane balık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Kızarmış pane balık Gibi Besinler
Kızarmış pane balık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış pane balık kaç kalori?
Kızarmış pane balık 100 gramda 232 kalori içerir. Aynı miktarda 17,8 g protein, 11,6 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ bulunur.
Kızarmış pane balıkta hangi alerjenler var?
Kızarmış pane balık gluten, balık ve yumurta içerir. Balık, yumurta veya gluten alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kızarmış pane balık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.