🥣
Kıymalı yayla çorbası Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, geleneksel Türk çorbası.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı yayla çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.9g
· 38%
Protein
5.2g
· 25%
Yağ
3.3g
· 37%
Lif
0.6g
Kıymalı yayla çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Kıymalı yayla çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı yayla çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı yayla çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı yayla çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı yayla çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Kıymalı yayla çorbası Gibi Besinler
Kıymalı yayla çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı yayla çorbası kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kıymalı yayla çorbası 82 kalori ve 5,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7,9 gram karbonhidrat ve 3,3 gram yağ bulunur.
Kıymalı yayla çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Kıymalı yayla çorbasının glisemik indeksi 45'tir, yani düşük-orta aralıktadır. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal düzeyde işlenmiş bir seçenektir.
Kıymalı yayla çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.