🥘
Kıymalı kuru kabak yemeği Kaç Kalori?
Protein ve lif dengesi iyi, A vitamini ve potasyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı kuru kabak yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 19%
Protein
7.6g
· 26%
Yağ
7.1g
· 55%
Lif
1.8g
Kıymalı kuru kabak yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Kıymalı kuru kabak yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı kuru kabak yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı kuru kabak yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı kuru kabak yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı kuru kabak yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Kıymalı kuru kabak yemeği Gibi Besinler
Kıymalı kuru kabak yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı kuru kabak yemeği kaç kalori?
Kıymalı kuru kabak yemeği 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı miktarda 7,6 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Kıymalı kuru kabak yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,8 g lif bulunur.
Kıymalı kuru kabak yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.