🥬
Kıymalı kereviz dolma Kaç Kalori?
Lif ve protein dengesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı kereviz dolma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 18%
Protein
8.1g
· 27%
Yağ
7.1g
· 55%
Lif
1.8g
Kıymalı kereviz dolma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.7µg · 16% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kıymalı kereviz dolma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı kereviz dolma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı kereviz dolma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı kereviz dolma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı kereviz dolma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Kıymalı kereviz dolma Gibi Besinler
Kıymalı kereviz dolma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı kereviz dolma kaç kalori?
Kıymalı kereviz dolma 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Kıymalı kereviz dolma düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir. Ayrıca glutensiz beslenmeye uygundur ve Akdeniz, fleksitaryen ile omnivor beslenme düzenlerinde tüketilebilir.
Kıymalı kereviz dolma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.