🥣
Kıymalı kabak çorbası Kaç Kalori?
Kıymalı kabak çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı kabak çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 32%
Protein
3.5g
· 26%
Yağ
2.5g
· 42%
Lif
1.2g
Kıymalı kabak çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
15µg · 13% GDV
B12
0.27µg · 11% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kıymalı kabak çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı kabak çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı kabak çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı kabak çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı kabak çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı kabak çorbası Gibi Besinler
Kıymalı kabak çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı kabak çorbası kaç kalori?
Kıymalı kabak çorbası 100 gramında 54 kalori içerir. Aynı miktarda 3,5 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Kıymalı kabak çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Kıymalı kabak çorbasının glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında ayrıca 1,2 g lif bulunur.
Kıymalı kabak çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.