🥗
Kıymalı havuçlu göbek salata Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, düşük karbonhidratlı, sebzeli ve doyurucu bir salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı havuçlu göbek salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.7g
· 16%
Protein
7.7g
· 34%
Yağ
5.1g
· 50%
Lif
1.5g
Kıymalı havuçlu göbek salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
65µg · 54% GDV
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Kıymalı havuçlu göbek salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı havuçlu göbek salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı havuçlu göbek salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı havuçlu göbek salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı havuçlu göbek salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı havuçlu göbek salata Gibi Besinler
Kıymalı havuçlu göbek salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı havuçlu göbek salata kaç kalori?
Kıymalı havuçlu göbek salata 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı miktarda 7,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Kıymalı havuçlu göbek salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Bu salatanın glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 1,5 g lif bulunur.
Kıymalı havuçlu göbek salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.