🍅
Kıymalı domatesli harç Kaç Kalori?
Protein ve domates bazlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı domatesli harç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
152
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 11%
Protein
11.8g
· 31%
Yağ
9.6g
· 58%
Lif
1g
Kıymalı domatesli harç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıymalı domatesli harç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı domatesli harç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı domatesli harç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı domatesli harç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı domatesli harç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kıymalı domatesli harç Gibi Besinler
Kıymalı domatesli harç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı domatesli harç kaç kalori?
Kıymalı domatesli harç 100 gramında 152 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Kıymalı domatesli harç keto diyete uygun mu?
Evet, kıymalı domatesli harç keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18’dir.
Kıymalı domatesli harç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.