🍝
Kıymalı biberli domatesli makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi sunan, domates ve biberle zenginleşmiş kıymalı makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı biberli domatesli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.7g
· 45%
Protein
8.1g
· 20%
Yağ
6.4g
· 35%
Lif
1.8g
Kıymalı biberli domatesli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
C Vitamini
9.2mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kıymalı biberli domatesli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı biberli domatesli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı biberli domatesli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı biberli domatesli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı biberli domatesli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kıymalı biberli domatesli makarna Gibi Besinler
Kıymalı biberli domatesli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı biberli domatesli makarna kaç kalori?
Kıymalı biberli domatesli makarna 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 18,7 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Kıymalı biberli domatesli makarnanın glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir. Gluten içerir; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kıymalı biberli domatesli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.