🫒
Kırmızı yağ Kaç Kalori?
Yağ bazlı, enerji yoğun, kırmızı renkli yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Kırmızı yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14.3mg · 95% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Kırmızı yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı yağ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Kırmızı yağ Gibi Besinler
Kırmızı yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı yağ kaç kalori içerir?
Kırmızı yağ 100 gramda 884 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur.
Kırmızı yağ keto diyeti için uygun mu?
Evet, kırmızı yağ keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kırmızı yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.