🌶️
Kırmızı Toz Biber Kaç Kalori?
Vitamin C ve antioksidan açısından zengin, yemeklere renk ve aroma katar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı Toz Biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.9g
· 56%
Protein
14.1g
· 14%
Yağ
12.9g
· 30%
Lif
34.9g
Kırmızı Toz Biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2470µg · 274% GDV
E Vitamini
29.1mg · 194% GDV
B2
2.1mg · 162% GDV
B6
2mg · 118% GDV
Mineraller
Demir
21mg · 117% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2280mg · 67% GDV
Kırmızı Toz Biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Toz Biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Toz Biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı Toz Biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Toz Biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.6g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Kırmızı Toz Biber Gibi Besinler
Kırmızı Toz Biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı toz biber kaç kalori içerir?
Kırmızı toz biber 100 gramında 282 kalori içerir. Baharat olarak genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına enerji alımı daha düşük olabilir.
Kırmızı toz biberin protein oranı nedir?
100 gram kırmızı toz biberde 14,1 gram protein bulunur. Protein içeriği, baharatın genel besin profiline katkı sağlar.
Kırmızı toz biber karbonhidrat içerir mi?
Evet, kırmızı toz biberin 100 gramında 54,9 gram karbonhidrat vardır. Ancak glisemik indeksi 20 olarak belirtilmiştir.
Kırmızı toz biberin glisemik indeksi kaçtır?
Kırmızı toz biberin glisemik indeksi 20'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kırmızı toz biber lif açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 34,9 gram lif içerir. Lif miktarı, toplam karbonhidrat profilinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Kırmızı toz biber keto diyetinde yenir mi?
Kırmızı toz biber keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. Yine de 100 gramında 54,9 gram karbonhidrat bulunduğundan kullanım miktarına dikkat edilmelidir.
Kırmızı toz biber vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kırmızı toz biber vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Kırmızı toz biber glutensiz mi?
Kırmızı toz biber glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ürün seçerken içerik ve çapraz bulaşma bilgilerini kontrol etmek faydalı olabilir.
Kırmızı toz biber yağlı mı?
100 gram kırmızı toz biber 12,9 gram yağ içerir. Bu nedenle tamamen yağsız bir baharat değildir.
Kırmızı toz biber işlenmiş bir ürün mü?
Kırmızı toz biber minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, ürünün işleme seviyesinin düşük olduğunu gösterir.
Kırmızı Toz Biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.