🛢️
Kırmızı palmiye yağı Kaç Kalori?
Karotenoid ve E vitamini açısından zengin bitkisel yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı palmiye yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Kırmızı palmiye yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1800µg · 200% GDV
E Vitamini
15.9mg · 106% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Kırmızı palmiye yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı palmiye yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı palmiye yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı palmiye yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı palmiye yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
49.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.3g
Omega 6:3 oranı 45.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.5:1).
Kırmızı palmiye yağı Gibi Besinler
Kırmızı palmiye yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı palmiye yağı kaç kalori içerir?
Kırmızı palmiye yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan gelir ve 100 gramında 100 gram yağ bulunur.
Kırmızı palmiye yağı keto diyete uygun mu?
Evet, kırmızı palmiye yağı keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Karbonhidrat ve protein içermez, glisemik indeksi 0'dır.
Kırmızı palmiye yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.