🌶️
Kırmızı Biber Kızartma Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı Biber Kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
31
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 79%
Protein
1g
· 13%
Yağ
0.3g
· 8%
Lif
2.1g
Kırmızı Biber Kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
127mg · 141% GDV
A Vitamini
157µg · 17% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Folat
46µg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
211mg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Kırmızı Biber Kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Biber Kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Biber Kızartma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı Biber Kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Biber Kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı Biber Kızartma Gibi Besinler
Kırmızı Biber Kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı biber kızartma kaç kalori?
Kırmızı biber kızartma 100 gramda 31 kalori içerir.
Kırmızı biber kızartmada ne kadar protein var?
100 gram kırmızı biber kızartmada 1 gram protein bulunur.
Kırmızı biber kızartma karbonhidrat oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 6,2 gram karbonhidrat vardır.
Kırmızı biber kızartma keto diyete uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre keto diyetle uyumludur. 100 gramında 6,2 gram karbonhidrat bulunur.
Kırmızı biber kızartmanın glisemik indeksi kaçtır?
Kırmızı biber kızartmanın glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks olarak değerlendirilir.
Kırmızı biber kızartma lifli mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif içerir. Lif içeriği öğünün tokluk ve lif miktarına katkı sağlayabilir.
Kırmızı biber kızartma yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında yalnızca 0,3 gram yağ vardır.
Kırmızı biber kızartma veganlar için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Kırmızı biber kızartma glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre kırmızı biber kızartma glutensiz beslenmeye uygundur.
Kırmızı biber kızartma işlenmiş bir gıda mı?
Kırmızı biber kızartma minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Kırmızı Biber Kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.