🍚
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş Kaç Kalori?
Liften biraz daha zengin, pişmiş tam taneli kırmızı basmati pirinç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
111
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 83%
Protein
2.6g
· 9%
Yağ
0.9g
· 8%
Lif
1.8g
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
83mg · 12% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş Gibi Besinler
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş kırmızı basmati pirinç kaç kalori?
Pişmiş kırmızı basmati pirinç 100 gramda 111 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 1,8 g lif bulunur.
Kırmızı basmati pirincin glisemik indeksi nedir?
Pişmiş kırmızı basmati pirincin glisemik indeksi 50'dir. Glutensiz beslenmeye uygundur; vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmede de tüketilebilir.
Kırmızı basmati pirinç, pişmiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.