🥙
Kırkağaç pidesi Kaç Kalori?
Geleneksel Türk fırın pidesi; un bazlı, fırınlanmış, genelde susamlı/çörekotlu olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırkağaç pidesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.2g
· 76%
Protein
8.9g
· 12%
Yağ
3.6g
· 12%
Lif
2.7g
Kırkağaç pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kırkağaç pidesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırkağaç pidesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırkağaç pidesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırkağaç pidesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırkağaç pidesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Kırkağaç pidesi Gibi Besinler
Kırkağaç pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırkağaç pidesi kaç kalori?
Kırkağaç pidesi 100 gramda 286 kalori içerir. Aynı miktarda 55,2 g karbonhidrat, 8,9 g protein ve 3,6 g yağ bulunur.
Kırkağaç pidesi kan şekerini yükseltir mi?
Kırkağaç pidesinin glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten ve susam içerir.
Kırkağaç pidesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.