Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kırkağaç pidesi Kaç Kalori?
Geleneksel Türk fırın pidesi; un bazlı, fırınlanmış, genelde susamlı/çörekotlu olabilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kırkağaç pidesi (180 g) 515 kaloridir. 100 gramında 286 kalori vardır. İçinde 99.4 g karbonhidrat, 16 g protein, 6.5 g yağ ve 4.9 g lif bulunur. 50.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %92'sini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kırkağaç pidesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 180 g
515
KCAL / 180G
Karbonhidrat
99.4g
· 36% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
4.9g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 12% · Yağ 12%
Kırkağaç pidesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 515 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.12 g | 6% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 846 mg | 37% |
| Karbonhidrat | 99.4 g | 36% |
| Lif | 4.9 g | 18% |
| Protein | 16 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kırkağaç pidesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 180 g | 515 kcal |
| 1 dilim (ince) | 35 g | 100 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 55 g | 157 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 286 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 120 g | 343 kcal |
| 1 adet (büyük) | 280 g | 801 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 360 g | 1030 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 420 g | 1201 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 286 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kırkağaç pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırkağaç pidesi nedir?
Kırkağaç pidesi, Manisa’nın Kırkağaç ilçesiyle özdeşleşen, fırında pişirilen geleneksel bir pide ekmeğidir. Unlu hamurdan hazırlanır; üzerine susam veya çörek otu konabilir. Kahvaltıda ya da yemeklerin yanında tüketebilirsiniz.
Kırkağaç pidesi hangi yöreye aittir?
Kırkağaç pidesi, Manisa’nın Kırkağaç yöresine aittir. Adını bu ilçeden alır ve yerel fırın kültürünün bir parçasıdır. Yöresel ürün ararken Manisa’daki fırınlarda veya Kırkağaç’ta bulmanız daha olasıdır.
Kırkağaç pidesi nasıl yapılır?
Kırkağaç pidesi, unlu hamurun hazırlanıp pide biçimi verilerek fırında pişirilmesiyle yapılır. Geleneksel tariflerde üstüne susam veya çörek otu eklenebilir. Fırının sıcaklığı ve pişirme süresi hamurun kalınlığına göre ayarlanır.
Kırkağaç pidesi ile Ramazan pidesi arasındaki fark nedir?
Kırkağaç pidesi, Kırkağaç yöresine özgü bir pide ekmeğidir; Ramazan pidesi ise özellikle Ramazan ayında yapılan ve satılan pide türüdür. Tarif ve biçim fırından fırına değişebileceği için ikisi her yerde aynı görünmeyebilir.
Kırkağaç pidesinin üzerine ne konur?
Kırkağaç pidesinin üzerine çoğunlukla susam veya çörek otu serpilebilir. Susamlı ürün tercih ediyorsanız susamın hamurun içinde ya da üstünde bulunabileceğini göz önünde bulundurun; sade seçenekler de fırına göre değişebilir.
Kırkağaç pidesi kahvaltıda nasıl yenir?
Kırkağaç pidesini kahvaltıda peynir, zeytin, yumurta veya çayla birlikte yiyebilirsiniz. Pideyi dilimleyip sofraya koymak kolaydır; tazeliğini yitirmişse kısa süre ısıtmak yumuşaklığını geri kazandırmaya yardımcı olur.
Kırkağaç pidesi hangi yemeklerin yanında yenir?
Kırkağaç pidesi çorba, kuru baklagil yemekleri ve sulu ev yemeklerinin yanında ekmek yerine servis edilebilir. Yumuşak iç kısmıyla yemeğin suyunu almak için de kullanabilirsiniz; yanında sunacağınız yemek damak zevkinize bağlıdır.
Kırkağaç pidesi evde yapılabilir mi?
Evet, Kırkağaç pidesini evde unlu pide hamuru hazırlayıp fırında pişirerek yapabilirsiniz. Yöresel sonuca yaklaşmak için hamuru ince veya kalın açma tercihinizi yerel bir tarifle karşılaştırın; susam ya da çörek otunu isteğe göre ekleyin.
Kırkağaç pidesi nasıl saklanır ve ne kadar dayanır?
Kırkağaç pidesini tamamen soğuduktan sonra kapalı bir ekmek kutusunda veya poşette, oda sıcaklığında saklayın. Kurumasını ve küflenmesini önlemek için nemli ortamdan uzak tutun; bozulma belirtisi görürseniz tüketmeyin.
Kırkağaç pidesi dondurucuya konur mu?
Evet, Kırkağaç pidesini dondurabilirsiniz. Soğuduktan sonra porsiyonlara ayırıp hava almayacak biçimde paketleyin; yiyeceğiniz zaman çözdürüp fırında veya tavada ısıtın. Böylece ekmeğin tamamını bir seferde tüketmeniz gerekmez.
Kırkağaç pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.61mg · 51% GDV
Folat
140.4µg · 35% GDV
B3
5.58mg · 35% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
50µg · 91% GDV
Manganez
1.04mg · 45% GDV
Sodyum
846mg · 37% GDV
Demir
5.76mg · 32% GDV
Potasyum ⭐
212mg · 6% GDV
Kırkağaç pidesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırkağaç pidesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (180 g) için alınan 515 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kırkağaç pidesi Nedir?
Kırkağaç pidesi, Manisa’nın Kırkağaç ilçesiyle özdeşleşen, hamurdan hazırlanıp fırında pişirilen geleneksel bir pidedir. Üzerine susam veya çörek otu serpilebilir; yöredeki fırınlardan alınan sade ekmeklik pide çeşitleri arasında yer alır.
Dışı hafifçe kızarmış, içi yumuşak ve ekmeksi olur. Türkiye’de kahvaltıda peynir, zeytin ve domatesle; çayın yanında ya da yemeklerin yanında ekmek yerine yenebilir. Un ağırlıklı olduğu için karbonhidratça zengin, yağı görece düşük bir seçenektir. Daha dengeli bir öğün için yanına yumurta, yoğurt veya bol sebze ekleyebilirsiniz.
Kırkağaç pidesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kırkağaç pidesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırkağaç pidesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırkağaç pidesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırkağaç pidesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.94g
Omega 6:3 oranı 36.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.8:1).
Kırkağaç pidesi ile Karşılaştır
Kırkağaç pidesi Gibi Besinler
Kırkağaç pidesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.