🍖
Kırkağaç köftesi Kaç Kalori?
Geleneksel Türk köftesi, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırkağaç köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 10%
Protein
17.8g
· 29%
Yağ
16.8g
· 61%
Lif
0.6g
Kırkağaç köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kırkağaç köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırkağaç köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırkağaç köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırkağaç köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırkağaç köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Kırkağaç köftesi Gibi Besinler
Kırkağaç köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırkağaç köftesi kaç kalori?
Kırkağaç köftesi 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 16,8 g yağ ve 6,1 g karbonhidrat bulunur.
Kırkağaç köftesi keto diyete uygun mu?
Kırkağaç köftesi ketovore ve carnivore beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramındaki 6,1 g karbonhidrat ve 8 glisemik indeks değeri nedeniyle karbonhidrat alımını planlayarak tüketmek uygundur.
Kırkağaç köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.