🫓
Kırık üstü tereyağlı Kaç Kalori?
Tereyağı eklenmiş geleneksel unlu yiyecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırık üstü tereyağlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.4g
· 54%
Protein
6.2g
· 9%
Yağ
11.8g
· 37%
Lif
1.9g
Kırık üstü tereyağlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Kırık üstü tereyağlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırık üstü tereyağlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırık üstü tereyağlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırık üstü tereyağlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırık üstü tereyağlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Kırık üstü tereyağlı Gibi Besinler
Kırık üstü tereyağlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı kırık üstü kaç kalori?
Tereyağlı kırık üstü 100 gramda 286 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 38,4 g karbonhidrat ve 11,8 g yağ bulunur.
Tereyağlı kırık üstü glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, tereyağlı kırık üstü glüten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Glüten ya da süt ürünlerine alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Kırık üstü tereyağlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.