🧀
Kirbit peyniri Kaç Kalori?
Geleneksel peynir, yüksek protein ve kalsiyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kirbit peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
19.5g
· 24%
Yağ
26g
· 73%
Lif
0g
Kirbit peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kirbit peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kirbit peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kirbit peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kirbit peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kirbit peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Kirbit peyniri Gibi Besinler
Kirbit peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kirbit peyniri kaç kalori?
Kirbit peyniri 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 19,5 g protein, 26 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Kirbit peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, kirbit peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kirbit peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.