Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫒

●Düşük GI

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması Kaç Kalori?

Fermente edilip sotelenmiş karayemiş; sodyumu yüksek, lif içerir.

KALORİ

92kcal

28düşük

POTASYUM

210mg

LİF

3.4g

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 46%

Protein

1.2g

· 5%

Yağ

5.1g

· 49%

Lif

3.4g

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması Gibi Besinler

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

🧅

Söğüş soğan

40 kcal

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması kaç kalori?

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,1 g yağ, 10,8 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 3,4 g lif içerir.

Kiraz karayemiş tuzlusu kavurması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.