🥛
Kiperin Kolejenli Kefir Kaç Kalori?
Kollajen ilaveli fermente süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kiperin Kolejenli Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 39%
Protein
4.5g
· 35%
Yağ
1.5g
· 26%
Lif
0g
Kiperin Kolejenli Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Kiperin Kolejenli Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiperin Kolejenli Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiperin Kolejenli Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kiperin Kolejenli Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiperin Kolejenli Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kiperin Kolejenli Kefir Gibi Besinler
Kiperin Kolejenli Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiperin Kolejenli Kefir kaç kalori?
Kiperin Kolejenli Kefir 100 gramda 55 kalori içerir. Kalori açısından hafif sayılabilecek bir süt ürünü seçeneğidir.
Kiperin Kolejenli Kefir protein açısından iyi mi?
100 gramında 4,5 gram protein bulunur. Protein içeriği sayesinde günlük beslenmede pratik bir süt ürünü alternatifi olabilir.
Kiperin Kolejenli Kefir diyette tüketilir mi?
100 gramda 55 kalori, 4,5 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ içerir. Bu makro dağılımı, porsiyon kontrolüyle birçok beslenme planına uyum sağlamasını kolaylaştırabilir.
Kiperin Kolejenli Kefir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 32'dir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Kiperin Kolejenli Kefir keto için uygun mu?
Ürün Ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak 100 gramda 5 gram karbonhidrat içerdiği için tüketim miktarı önemlidir.
Kiperin Kolejenli Kefir glutensiz mi?
Evet, bu ürün Gluten-Free uyumluluğuna sahiptir. Gluten içermeyen beslenme düzenine uygun seçeneklerden biridir.
Kiperin Kolejenli Kefir hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün süt içerir. Süt alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Kiperin Kolejenli Kefir yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 1,5 gram yağ bulunur. Verilen değerlere göre yağ içeriği yüksek değildir.
Kiperin Kolejenli Kefir lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Bu nedenle lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Kiperin Kolejenli Kefir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş gıda kategorisinde yer alır. Bu bilgi, ürünün işlenme düzeyine dikkat eden tüketiciler için önemlidir.
Kiperin Kolejenli Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.