Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kiperin Kolajen Kaç Kalori?
Kolajen takviyesi, protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kiperin Kolajen (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kiperin Kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Kiperin Kolajen besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kiperin Kolajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 adet (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 72 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiperin Kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiperin Kolajen cilt ve eklemler için işe yarar mı?
Kiperin Kolajen’in cilt veya eklemlere etkisi, ürünün içeriğine ve düzenli kullanımına bağlı olabilir; kolajen takviyeleriyle ilgili araştırmalar bazı olası faydalar gösterse de sonuçlar kesin değildir. Bu ürün için özel klinik kanıt bulunduğu varsayılmamalıdır.
Kiperin Kolajen nasıl kullanılır?
Kiperin Kolajen’i suya veya başka bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Verilen tipik porsiyon yaklaşık bir orta boy yemek kaşığıdır; ürün ambalajındaki kullanım miktarı ve talimatlar önceliklidir.
Kiperin Kolajen kahveye karıştırılır mı?
Evet, Kiperin Kolajen kahveye karıştırılabilir. Tozu önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından kahveye eklemek topaklanmayı azaltabilir; sıcak içecek kullanımı ürün talimatlarına aykırı olmamalıdır.
Kiperin Kolajen aç karnına mı alınmalı?
Hayır, Kiperin Kolajen’i aç karnına alma zorunluluğu yoktur. Aç veya tok kullanmanın daha iyi sonuç verdiğini gösteren yerleşik bir kural bulunmadığından, size uygun bir öğün ya da içecekle alabilirsiniz.
Kiperin Kolajen hayvansal kaynaklı mı?
Evet, kolajen hayvansal dokulardan elde edilir; ancak Kiperin Kolajen’in hangi hayvan kaynağını kullandığı verilen bilgilerden anlaşılamıyor. Kaynağı bilmeniz gerekiyorsa ürünün ambalajındaki içerik ve kaynak açıklamasını inceleyin.
Kiperin Kolajen ile jelatin aynı şey mi?
Hayır, Kiperin Kolajen ve jelatin aynı ürün değildir. İkisi de kolajenden elde edilir, ancak üretim biçimleri ve sıvıdaki davranışları farklı olabilir; Kiperin Kolajen’in tam formu için ürün açıklamasını esas alın.
Kiperin Kolajen ne kadar sürede etki eder?
Kiperin Kolajen’in etkisi varsa bile hemen görülmesi beklenmez; kolajen araştırmalarında sonuçlar genellikle düzenli kullanım dönemleri sonunda değerlendirilir. Bu ürün için belirli bir sonuç süresi veya kişisel etki garantisi verilemez.
Kiperin Kolajen’in yan etkileri var mı?
Kiperin Kolajen bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya tatla ilgili şikâyetlere yol açabilir; kolajenin kaynağına karşı alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir. Kullanım sonrası belirgin bir reaksiyon gelişirse kullanmayı bırakın.
Kiperin Kolajen protein tozu yerine geçer mi?
Hayır, Kiperin Kolajen genel amaçlı protein tozunun tam karşılığı değildir. Kolajen, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel aminoasitleri yeterli oranlarda sağlamaz; bu nedenle ana protein kaynaklarınızın yerine kullanmayın.
Kiperin Kolajen C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
Hayır, Kiperin Kolajen’i mutlaka C vitaminiyle aynı anda almanız gerekmez. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar, ancak çeşitli besinler içeren bir beslenme düzeni bu ihtiyacı karşılayabilir.
Kiperin Kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
15mg · 1% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.5mg · 0% GDV
Kiperin Kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiperin Kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiperin Kolajen Nedir?
Kiperin Kolajen, içeceklere ve yiyeceklere karıştırılarak kullanılan toz formda bir kolajen takviyesidir. İnce dokulu toz, tek başına bir yemek olmaktan çok günlük beslenmeye eklenen pratik bir üründür; kolajenin hangi kaynaktan elde edildiği için ambalaj bilgisini kontrol edebilirsiniz.
Tadı ve çözünmesi ürüne göre değişebileceğinden, önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından içeceğinize ekleyebilirsiniz. Türkiye’de kahveye, suya, yoğurda ya da çorbaya katmak kolay seçeneklerdir; sıcak yiyeceğe eklerken iyice karıştırın. Porsiyonu ve kullanım biçimini ürün etiketine göre ayarlayın.
Protein ağırlıklı bir içeriği vardır; 100 gramında 90 gram protein bulunur. Tek başına çeşitli protein kaynaklarının yerini tutması beklenmemelidir. Günlük rutininize ölçülü biçimde eklemek için sade içecekler veya yoğurtla deneyebilirsiniz.
Kiperin Kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kiperin Kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiperin Kolajen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiperin Kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiperin Kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kiperin Kolajen ile Karşılaştır
Kiperin Kolajen Gibi Besinler
Kiperin Kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.