🥗
Kinoalı salata toppingi Kaç Kalori?
Lif, bitkisel protein ve mineraller sağlayan kinoa bazlı salata üstü karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kinoalı salata toppingi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
368
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.2g
· 70%
Protein
14.1g
· 15%
Yağ
6.1g
· 15%
Lif
7g
Kinoalı salata toppingi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
184µg · 46% GDV
B1
0.36mg · 30% GDV
B6
0.49mg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
457mg · 65% GDV
Magnezyum
197mg · 47% GDV
Kinoalı salata toppingi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinoalı salata toppingi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinoalı salata toppingi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kinoalı salata toppingi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinoalı salata toppingi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.29g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kinoalı salata toppingi Gibi Besinler
Kinoalı salata toppingi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinoalı salata toppingi kaç kalori?
Kinoalı salata toppingi 100 gramda 368 kalori içerir. Aynı miktarda 14,1 g protein, 64,2 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Kinoalı salata toppingi glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, kinoalı salata toppingi glütensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kinoalı salata toppingi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.