🥣
Kinoalı kayısılı quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, quinoalı ve kayısılı süt ürünü karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kinoalı kayısılı quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 55%
Protein
3.2g
· 20%
Yağ
1.8g
· 25%
Lif
0g
Kinoalı kayısılı quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Kinoalı kayısılı quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinoalı kayısılı quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinoalı kayısılı quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinoalı kayısılı quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinoalı kayısılı quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kinoalı kayısılı quark Gibi Besinler
Kinoalı kayısılı quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinoalı kayısılı quark kaç kalori?
Kinoalı kayısılı quark 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 3,21 g protein, 8,93 g karbonhidrat ve 1,79 g yağ bulunur.
Kinoalı kayısılı quark diyete uygun mu?
100 gramında 65 kalori ve 38 glisemik indeks bulunan bu ürün; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kinoalı kayısılı quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.