🥞
Yağsız kinoa krep Kaç Kalori?
Glutensiz, protein ve lif açısından zengin, yağsız
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız kinoa krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 74%
Protein
4.5g
· 16%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
2.8g
Yağsız kinoa krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız kinoa krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız kinoa krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız kinoa krep Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız kinoa krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız kinoa krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Yağsız kinoa krep Gibi Besinler
Yağsız kinoa krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız kinoa krep kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram yağsız kinoa krep 120 kalori içerir. Düşük yağlı yapısı ve 4,5 gram protein ile birçok dengeli beslenme planına uyabilir.
Yağsız kinoa krep glütensiz mi ve kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 50 olduğu için kan şekerini yüksek glisemik besinlere göre daha daha dengeli etkileyebilir.
Yağsız kinoa krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.