🥜
Karışık kuruyemiş tarzı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 17%
Protein
18g
· 13%
Yağ
44g
· 70%
Lif
7g
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.1g
Omega 6:3 oranı 95.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (95.8:1).
King mix, 100 gramında 560 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 24 g karbonhidrat, 44 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Evet, King mix keto diyetine uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 24 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.