🌱
Kimyon (Tane) Kaç Kalori?
Yoğun aromalı baharat, lif ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kimyon (Tane) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.2g
· 39%
Protein
17.8g
· 16%
Yağ
22.3g
· 45%
Lif
10.5g
Kimyon (Tane) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.63mg · 53% GDV
B3
4.58mg · 29% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B6
0.44mg · 26% GDV
Mineraller
Demir
66mg · 367% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
931mg · 93% GDV
Kimyon (Tane) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kimyon (Tane) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kimyon (Tane) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kimyon (Tane) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kimyon (Tane) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.47g
Omega 6:3 oranı 11.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.8:1).
Kimyon (Tane) Gibi Besinler
Kimyon (Tane) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kimyon (tane) kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram kimyon (tane) 375 kalori içerir. Aynı miktarda 17,8 g protein, 44,2 g karbonhidrat, 22,3 g yağ ve 10,5 g lif bulunur.
Kimyon (tane) keto diyeti ve düşük glisemik beslenme için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre kimyon (tane) keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 5 olduğu için düşük glisemik beslenmeye de uygundur.
Kimyon (Tane) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.