🌱
Kimyon Kaç Kalori?
Yoğun aromalı baharat, demir ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kimyon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.2g
· 39%
Protein
17.8g
· 16%
Yağ
22.3g
· 45%
Lif
10.5g
Kimyon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
762µg · 85% GDV
B1
0.63mg · 53% GDV
B3
4.58mg · 29% GDV
B6
0.44mg · 26% GDV
Mineraller
Demir
66mg · 367% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
931mg · 93% GDV
Kimyon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kimyon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kimyon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kimyon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kimyon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Kimyon Gibi Besinler
Kimyon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kimyon kaç kalori ve makroları nasıldır?
Kimyonun 100 gramında 375 kalori bulunur. Aynı miktarda 17.8 g protein, 44.2 g karbonhidrat, 22.3 g yağ ve 10.5 g lif vardır.
Kimyon keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre kimyon keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur.
Kimyon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.