🫓
Kilis tırnak ekmeği Kaç Kalori?
Geleneksel Türk düz ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kilis tırnak ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.2g
· 81%
Protein
8.9g
· 13%
Yağ
1.8g
· 6%
Lif
2.6g
Kilis tırnak ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.41mg · 34% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kilis tırnak ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kilis tırnak ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kilis tırnak ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kilis tırnak ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kilis tırnak ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Kilis tırnak ekmeği Gibi Besinler
Kilis tırnak ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kilis tırnak ekmeği kaç kalori?
Kilis tırnak ekmeği 100 gramında 274 kalori içerir. Aynı miktarda 55,2 g karbonhidrat ve 8,9 g protein bulunur.
Kilis tırnak ekmeği glüten içerir mi ve kan şekerini etkiler mi?
Evet, Kilis tırnak ekmeği glüten içerir. Glisemik indeksi 74 olduğundan kan şekerini görece hızlı yükseltebilir.
Kilis tırnak ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.