🐟
Kılıç sote Kaç Kalori?
Kılıç sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kılıç sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.4g
· 56%
Yağ
8.1g
· 44%
Lif
0g
Kılıç sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
D Vitamini
7µg · 35% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Kılıç sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kılıç sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kılıç sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kılıç sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kılıç sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kılıç sote Gibi Besinler
Kılıç sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kılıç sote kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kılıç sote 100 gramında 172 kalori ve 23,4 g protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Kılıç sote keto diyete uygun mu?
Evet, kılıç sote 100 gramda 0 g karbonhidrat içerdiği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Balık alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kılıç sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.