Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌🥛
Kido Muzlu Süt Kaç Kalori?
Muz aromalı sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Kido Muzlu Süt (180 g) 130 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 3.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kido Muzlu Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 180 g
130
KCAL / 180G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 14% · Yağ 23%
Kido Muzlu Süt besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.02 g | 10% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Kido Muzlu Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 180 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 144 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 300 g | 216 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 360 g | 259 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 540 g | 389 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kido Muzlu Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kido Muzlu Süt gerçek muz içeriyor mu?
Ürün adından gerçek muz içerdiği sonucu çıkarılamaz; muz aroması kullanılmış olabilir. Gerçek muzun içerikte olup olmadığını anlamak için ambalajdaki içerik listesine bakın; tarif ülkeye veya ürüne göre değişebilir.
Kido Muzlu Süt çocuklara her gün verilir mi?
Her gün içilecek temel süt seçeneği olarak sade süt daha uygundur. Kido Muzlu Süt aromalı ve ambalajlı bir içecektir; çocuklara verirken porsiyonu küçük tutun ve ilave şeker içerip içermediğini içerik bilgisinden kontrol edin.
Kido Muzlu Süt sağlıklı bir içecek mi?
Kido Muzlu Süt süt bazlı olduğu için protein sağlar, ancak aromalı ve ambalajlı bir içecektir; sade sütün yerini her zaman tutmaz. Günlük tercih olarak sade süt ve suyu öne çıkarıp bunu ara sıra içebilirsiniz.
Kido Muzlu Süt'te ilave şeker var mı?
Verilen besin bilgisi ilave şeker miktarını göstermiyor. Karbonhidrat miktarı toplam karbonhidrattır; ilave şeker olup olmadığını ve miktarını ürün ambalajındaki içerik ve besin değerleri listesi belirtir.
Kido Muzlu Süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Kido Muzlu Süt'ü buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin; kapağı açık kaldıysa ya da kokusu ve görünümü değiştiyse içmeyin.
Kido Muzlu Süt'ü dondurabilir miyim?
Dondurmak önerilmez; çözüldüğünde sütlü içecek ayrışabilir ve dokusu bozulabilir. Ambalajı kapalıyken dondurmak da paketin zarar görmesine yol açabilir. Kido Muzlu Süt'ü soğukta saklayıp açıldıktan sonra tüketin.
Kido Muzlu Süt'ü ısıtmak uygun mu?
Evet, Kido Muzlu Süt'ü nazikçe ısıtabilirsiniz; ancak kaynatmak lezzetini ve dokusunu bozabilir. Isıtırken içeceği ambalajından çıkarın ve eşit ısınması için karıştırın.
Kido Muzlu Süt laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Laktoz içermediği özellikle belirtilmedikçe uygun olduğunu varsaymayın; süt bazlı içecekler laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa laktozsuz ibaresini arayın veya laktozsuz bir alternatif seçin.
Kido Muzlu Süt ile ev yapımı muzlu süt arasındaki fark nedir?
Ev yapımı muzlu süt genellikle muz ve sütten hazırlanır; Kido Muzlu Süt ise ambalajlı, aromalı bir üründür ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Evde hazırladığınız karışımda malzemeleri ve tatlılık düzeyini kendiniz belirlersiniz.
Kido Muzlu Süt kilo aldırır mı?
Tek başına Kido Muzlu Süt kilo aldırmaz; ancak düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji almak kilo artışına yol açabilir. Aromalı içecekleri sık tüketiyorsanız porsiyonu ve ilave şeker bilgisini göz önünde bulundurun.
Kido Muzlu Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
153mg · 22% GDV
Kalsiyum
198mg · 20% GDV
İyot
27µg · 18% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Kido Muzlu Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kido Muzlu Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (180 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kido Muzlu Süt Nedir?
Kido muzlu süt, süt bazlı ve muz aromalı, küçük ambalajlarda satılan hazır bir içecektir. Türkiye’de genellikle soğuk tüketilir; okul çantasına konan bir ara öğün, kahvaltının yanına eklenen pratik bir seçenek ya da çocuklara ikram edilen bir içecek olarak tercih edilir. Muz tadı belirgin, kıvamı sütten biraz daha dolgun ve içimi kolaydır.
Besin değeri açısından karbonhidrat içerirken sütten gelen bir miktar protein de sağlar; 100 gramında 2,5 gram protein bulunur. Gün içinde hızlı bir atıştırmalık olarak işinize yarayabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya sade bir sandviç sunabilirsiniz.
Kido Muzlu Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kido Muzlu Süt İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kido Muzlu Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kido Muzlu Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kido Muzlu Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kido Muzlu Süt ile Karşılaştır
Kido Muzlu Süt Gibi Besinler
Kido Muzlu Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.