🍢
Kıbrıs şeftali kebabı Kaç Kalori?
Kuzu veya koyun kıyması, soğan, maydanoz ve baharatlarla hazırlanıp gömlek yağı/caul fat ile sarılarak ızgarada pişirilen geleneksel Kıbrıs kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıbrıs şeftali kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 3%
Protein
16.8g
· 23%
Yağ
24.1g
· 74%
Lif
0.4g
Kıbrıs şeftali kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kıbrıs şeftali kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıbrıs şeftali kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıbrıs şeftali kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıbrıs şeftali kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıbrıs şeftali kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıbrıs şeftali kebabı Gibi Besinler
Kıbrıs şeftali kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıbrıs şeftali kebabı kaç kalori?
Kıbrıs şeftali kebabı 100 gramında 294 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein ve 24,1 g yağ bulunur.
Kıbrıs şeftali kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,4 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 2 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore, karnivor, paleo ve glutensiz beslenme için de uyumludur.
Kıbrıs şeftali kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.