🧀
Kıbrıs kutusu peynir Kaç Kalori?
Tuzlu salamura beyaz peynir benzeri, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıbrıs kutusu peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
17.5g
· 25%
Yağ
23g
· 72%
Lif
0g
Kıbrıs kutusu peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
1150mg · 50% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kıbrıs kutusu peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıbrıs kutusu peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıbrıs kutusu peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıbrıs kutusu peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıbrıs kutusu peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Kıbrıs kutusu peynir Gibi Besinler
Kıbrıs kutusu peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıbrıs kutusu peynir kaç kalori?
Kıbrıs kutusu peynirin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein, 23 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Kıbrıs kutusu peynir keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Kıbrıs kutusu peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.