🥣
Kibe çorbası Kaç Kalori?
Bulgur, et, nohut ve baharatlarla yapılan yöresel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kibe çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 56%
Protein
4.2g
· 20%
Yağ
2.2g
· 24%
Lif
2.1g
Kibe çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Kibe çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kibe çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kibe çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kibe çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kibe çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Kibe çorbası Gibi Besinler
Kibe çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kibe çorbası kaç kalori ve protein içerir?
Kibe çorbası 100 gramda 85 kalori ve 4,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 11,8 gram karbonhidrat ve 2,2 gram yağ bulunur.
Kibe çorbası glisemik açıdan uygun mu?
Kibe çorbasının glisemik indeksi 50’dir, bu da orta düzey bir etkiyi gösterir. Ayrıca 100 gramda 2,1 gram lif içerir.
Kibe çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.