Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
KFC Extreme Kova Kaç Kalori?
Pane kaplı, kızartılmış tavuk parçalarından oluşan paylaşmalık kova; değerler karışık tavuk parçaları için tahminidir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (büyük) KFC Extreme Kova (750 g) 2138 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 105 g karbonhidrat, 142.5 g protein, 127.5 g yağ ve 6 g lif bulunur. 46.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %291'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KFC Extreme Kova Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 750 g
2138
KCAL / 750G
Karbonhidrat
105g
· 38% GDV
Protein
142.5g
· 285% GDV
Yağ
127.5g
· 163% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 20% · Protein 27% · Yağ 53%
KFC Extreme Kova besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (750 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2138 kcal | |
| Yağ | 127.5 g | 163% |
| Doymuş yağ | 31.5 g | 158% |
| Trans yağ | 0.9 g | |
| Sodyum | 5700 mg | 248% |
| Karbonhidrat | 105 g | 38% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 142.5 g | 285% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Porsiyon KFC Extreme Kova Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 750 g | 2138 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 128 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 371 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 570 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 998 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 1425 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 750 g | 2138 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KFC Extreme Kova Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC Extreme Kova’nın içinde neler var?
KFC Extreme Kova, pane kaplı ve kızartılmış tavuk parçalarından oluşur. Kovadaki parça türleri ve eşlik eden ürünler, satış yapılan ülkeye, menü seçeneğine ve kampanyaya göre değişebilir.
KFC Extreme Kova acı mı?
KFC Extreme Kova’nın acılık düzeyi, kullanılan tavuk çeşidine ve bulunduğu menüye göre değişebilir. Acıya hassassanız sipariş verirken şubeden mevcut içeriği ve varsa acısız seçenekleri öğrenin.
KFC Extreme Kova kaç kişilik?
KFC Extreme Kova paylaşmak üzere sunulan büyük bir porsiyondur; kaç kişiye yeteceği iştaha ve yanında seçilen yiyeceklere bağlıdır. Menüde belirtilen porsiyon ve parça sayısını sipariş sırasında kontrol edin.
KFC Extreme Kova’da kaç parça tavuk olur?
KFC Extreme Kova’daki parça sayısı sabit olmayabilir; kova boyutuna ve sunulan tavuk parçalarının büyüklüğüne göre değişir. Sipariş vermeden önce ilgili menü seçeneğinin parça sayısını kontrol edin.
KFC Extreme Kova nasıl hazırlanır?
KFC Extreme Kova’daki tavuk parçaları baharatlı kaplamayla hazırlanıp kızartılır. Bu ürün, verilen ürün sınıflandırmasına göre ultra işlenmiştir; evde hazırlanan sade kızarmış tavukla aynı işlem basamaklarına sahip değildir.
KFC Extreme Kova’nın yanında ne iyi gider?
KFC Extreme Kova’nın yanında salata veya sebze gibi daha hafif seçenekler, kızartılmış garnitürlerle iyi bir denge kurar. Sosları ayrı istemek, kovadaki tavukla birlikte ne kadar sos tüketeceğinizi seçmenizi sağlar.
KFC Extreme Kova’dan artan tavuk nasıl saklanır?
KFC Extreme Kova’dan artan tavukları oda sıcaklığında bekletmeyin; kısa sürede kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Artıkları birkaç gün içinde tüketin ve kötü koku ya da görünüm varsa yemeyin.
KFC Extreme Kova tekrar ısıtılabilir mi?
Evet, KFC Extreme Kova’dan kalan tavuk fırında veya hava fritözünde ısıtılabilir; bu yöntem kaplamanın mikrodalgaya göre daha çıtır kalmasına yardımcı olur. Tavuk her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın.
KFC Extreme Kova evde daha hafif hazırlanabilir mi?
Evet, KFC Extreme Kova benzeri bir yemeği evde tavuk parçalarını daha ince kaplayıp fırında veya hava fritözünde pişirerek daha hafif hazırlayabilirsiniz. Böylece kızartma için kullanılan yağ miktarını azaltırsınız.
KFC Extreme Kova çocuklar için uygun mu?
KFC Extreme Kova çocuklar tarafından yenebilir; ancak kızarmış kaplaması, baharatı ve büyük porsiyonları küçük çocuklara uygun olmayabilir. Çocuğun yaşına göre küçük, kemiksiz parçalar seçip yerken gözetin.
KFC Extreme Kova Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
46.5mg · 291% GDV
B6
2.1mg · 124% GDV
B12
2.63µg · 110% GDV
B5
5.25mg · 105% GDV
Mineraller
Sodyum
5700mg · 248% GDV
Selenyum
135µg · 245% GDV
Fosfor
1388mg · 198% GDV
Çinko
12mg · 109% GDV
Potasyum ⭐
1838mg · 54% GDV
KFC Extreme Kova Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC Extreme Kova Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (büyük) (750 g) için alınan 2138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KFC Extreme Kova Nedir?
KFC Extreme Kova, KFC’nin paylaşmaya yönelik sunduğu, pane kaplı ve kızartılmış tavuk parçalarından oluşan bir kova menüsüdür. Parçaların karışık olması nedeniyle her lokmada et oranı ve kaplama miktarı değişebilir; bu yüzden besin değerleri de ortalama bir karışımı yansıtır.
Dışı çıtır, içi yumuşak tavuklar genellikle sıcak servis edilir; yanına patates kızartması, salata veya sos alarak öğün hâline getirebilirsiniz. Yoğun lezzeti ve kızartma kaplamasıyla doyurucu bir seçenek olsa da yağ ve protein birlikte öne çıkar. Yaklaşık 750 gramlık büyük porsiyon paylaşmaya uygundur; daha hafif bir öğün için yanına salata seçip miktarı birkaç kişi arasında bölüştürebilirsiniz.
KFC Extreme Kova Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KFC Extreme Kova İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC Extreme Kova Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC Extreme Kova Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC Extreme Kova Yağ Değerleri
DOYMUŞ
31.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
53.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
28.5g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
KFC Extreme Kova ile Karşılaştır
KFC Extreme Kova Gibi Besinler
KFC Extreme Kova hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.