🍞
Ketotahin ekmek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, tahin bazlı keto ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketotahin ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 9%
Protein
14.2g
· 15%
Yağ
31.4g
· 76%
Lif
7.1g
Ketotahin ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Ketotahin ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketotahin ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketotahin ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketotahin ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketotahin ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.4g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Ketotahin ekmek Gibi Besinler
Ketotahin ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketotahin ekmek keto diyetine uygun mu?
Evet, ketotahin ekmek keto diyetine uygundur. 100 gramında 8,6 g karbonhidrat, 31,4 g yağ ve 14,2 g protein bulunur.
Ketotahin ekmeğin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 7,1 g lif içerir.
Ketotahin ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.