🍝
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna Kaç Kalori?
Yüksek protein, çok düşük karbonhidrat, glutensiz, lifli, ketojenik diyet için uygun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 18%
Protein
10g
· 35%
Yağ
6g
· 47%
Lif
8g
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna Gibi Besinler
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gramı 120 kalori ve 5 gram karbonhidrat içerir. Aynı porsiyonda 10 gram protein, 6 gram yağ ve 8 gram lif bulunur.
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramda 5 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 15'tir.
Ketojenik düşük karbonhidratlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.