🍞
Keto Tost Ekmeği Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı, glutensiz tost ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keto Tost Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 7%
Protein
12g
· 20%
Yağ
20g
· 73%
Lif
7g
Keto Tost Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Keto Tost Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keto Tost Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keto Tost Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keto Tost Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keto Tost Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keto Tost Ekmeği Gibi Besinler
Keto Tost Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keto tost ekmeği kaç kalori?
Keto tost ekmeği 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 4 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Keto tost ekmeği keto diyetine uygun mu?
Evet, keto tost ekmeği keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks değeri vardır; ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Keto Tost Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.