🍞
Keto Tahin Ekmek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı, tahin bazlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keto Tahin Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 8%
Protein
11g
· 14%
Yağ
27g
· 78%
Lif
5g
Keto Tahin Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Keto Tahin Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keto Tahin Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keto Tahin Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keto Tahin Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keto Tahin Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Keto Tahin Ekmek Gibi Besinler
Keto Tahin Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keto tahin ekmeği kaç kalori?
Keto tahin ekmeği 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 6 g karbonhidrat ve 27 g yağ bulunur.
Keto tahin ekmeği keto diyete uygun mu?
Evet, keto tahin ekmeği keto diyete uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18’dir.
Keto Tahin Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.