🍞
Keto Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı, glutensiz, keto dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keto Sandviç Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 7%
Protein
8g
· 13%
Yağ
22g
· 80%
Lif
6g
Keto Sandviç Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Keto Sandviç Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keto Sandviç Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keto Sandviç Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keto Sandviç Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keto Sandviç Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Keto Sandviç Ekmeği Gibi Besinler
Keto Sandviç Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keto sandviç ekmeği kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Keto sandviç ekmeği 100 gramda 260 kalori ve 4 g karbonhidrat içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 22 g yağ ve 6 g lif bulunur.
Keto sandviç ekmeği keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 4 g, glisemik indeksi ise 15'tir; ayrıca glutensiz beslenmeye de uygundur.
Keto Sandviç Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.